< Retornar a publicaciones En el ámbito de la Lozanía y el bienestar, existen diversas condiciones que pueden afectar nuestro cuerpo y provocar dolor.
El tratamiento de los puntos gatillo implica el tratamiento de la fibromialgia en su conjunto y puede implicar prescripciones y recomendaciones para modificar el estilo de vida.
Como sin embargo hemos comentado, un dolor en una zona concreta no tiene por qué venir de un músculo sito en ese punto. Por ver algunos ejemplos:
Antes de contarte las técnicas, si al entablar no quieres complicarte la vida, simplemente incide sobre los puntos gatillo unos 30 segundos un parejo de veces, sin repetir de forma seguida un mismo punto para que la sensación de molestia no sea muy elevada.
Los puntos gatillo miofasciales son pequeñTriunfador zonas hiperirritables en el músculo que pueden ocasionar una variedad de síntomas incómodos como dolor, rigidez e incluso limitaciones en la movilidad cuando se activan.
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Sobrecarga muscular: El uso excesivo o la tensión crónica en un músculo pueden acertar zona a la aparición de PGM. Esto puede ocurrir acertado a actividades repetitivas, como trabajar en una computadora durante largos períodos o amotinar objetos pesados de guisa incorrecta.
Es correctamente sabido que el estrés es un creador importante a la hora de sufrir dolor muscular, pero la relación entre dolor y emociones es tan compleja que actualmente en día se siguen realizando estudios científicos para intentar comprenderla.
Estos nódulos pueden cargar la zona y Encima provocar dolor en las distintas zonas en las que aparecen. En ocasiones se puede confundir con otros problemas de Salubridad como la fibromialgia, los vértigos o las tendinitis.
Adentro del punto gatillo veremos que la sarcómera de muchas fibras del musculo se ha quedado permanentemente contraída.
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Un examen recomendado para ayudarnos a aliviar el dolor provocado por el punto gatillo del infraespinoso consiste en apoyar el punto de dolor en una balón de tenis situada en el suelo, tal y como se muestra en la posterior fotografía. Otro control muy recomendable para aliviar el dolor, lo podéis ver en el posterior vídeo:
Dolor referido: estos puntos hipersensibles se caracterizan por su capacidad de suscitar dolor en zonas distantes al punto gatillo.
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